Miejska Biblioteka Publiczna w Kobyłce im. Stanisława Ryszarda Szpotańskiego - KATALOG

Miejska Biblioteka

Publiczna w Kobyłce


KATALOG

STATYSTYKI

Logowań: 19402
W tym dziÅ›: 26
Zamówienia: 5
Przypisany awatar: 66


Schowki (Å‚Ä…cznie): 1132
Największy schowek: 195
KorzystajÄ…cych z nich: 189

book
book

Aktywność fizyczna i psychika : korzyści i zagrożenia

Autor: Guszkowska, Monika.




Autorka dokonała przeglądu prac, w tym również własnych badań, by zwrócić uwagę na korzyści i zagrożenia płynące dla człowieka decydującego się na angażowanie swojego ciała i psychiki w świadomą aktywność fizyczną. Przegląd publikacji o zakresie światowym [...] jest autorską narracją badacza, uporządkowaną problemowo, według własnego zamysłu

podziału na blaski i cienie [...].Praca ma charakter dojrzałej monografii, o czym świadczy bogata bibliografia dokonań badawczych, często rozproszonych w specjalistycznych pismach lub drukach zwartych.

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Monika Guszkowska.
Hasła:Aktywność fizyczna
Kultura fizyczna
Sport
Stres
Polska
Adres wydawniczy:Toruń : Wydawnictwo Adam Marszałek, 2018.
Opis fizyczny:[2], 340 stron : ilustracje ; 23 cm.
Uwagi:Bibliografia, netografia na stronach 276-327.
Przeznaczenie:Dla studiujących zarówno wychowanie fizyczne, jak i kierunki prozdrowotne, w tym psychologię.
Skocz do:Dodaj recenzje, komentarz
Spis treści:

  1. WPROWADZENIE
  2. 1. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA I STRES
  3. 1.1. Aktywność fizyczna i reakcja stresowa
  4. 1.2. Aktywność fizyczna a poziom stresu i jego wpływ na stan zdrowia
  5. 1.3. Aktywność fizyczna jako strategia radzenia sobie ze stresem
  6. 1.4. Pośredni wpływ aktywności fizycznej na transakcję stresową
  7. 1.5. Podsumowanie - aktywność fizyczna i stres
  8. 2. ĆWICZENIA FIZYCZNE A SFERA EMOCJONALNA
  9. 2.1. Efekt ostry - zmiany pod wpływem jednorazowych zajęć
  10. 2.1.1. Lęk
  11. 2.1.2. Inne emocje negatywne
  12. 2.1.3. Emocje pozytywne
  13. 2.2. Efekt chroniczny - wpływ programów ćwiczeń fizycznych na nastrój
  14. 2.2.1. Negatywne wymiary nastroju
  15. 2.2.2. Pozytywne wymiary nastroju
  16. 2.3. Ćwiczenia fizyczne a cecha lęku
  17. 2.4. Mechanizmy wpływu wysiłku fizycznego na sferę afektywną
  18. 2.4.1. Mechanizmy fizjologiczne
  19. 2.4.2. Mechanizmy psychologiczne
  20. 2.5. Podsumowanie - wskazówki praktyczne dla ćwiczących
  21. 3. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA A OBRAZ WŁASNEJ OSOBY
  22. 3.1. Aktywność fizyczna a samoocena
  23. 3.1.1. Pojęcie samooceny i jej struktura
  24. 3.1.2. Ćwiczenia fizyczne a samoocena
  25. 3.1.3. Mechanizmy wpływu aktywności fizycznej na samoocenę
  26. 3.2. Aktywność fizyczna a poczucie własnej skuteczności
  27. 3.2.1. Poczucie własnej skuteczności jako wymiar Ja
  28. 3.2.2. Poczucie własnej skuteczności jako czynnik pośredniczący we wpływie ćwiczeń fizycznych na samoocenę i stany
  29. afektywne
  30. 3.2.3. Wpływ aktywności fizycznej na poczucie własnej skuteczności
  31. 3.3. Aktywność fizyczna a obraz własnego ciała
  32. 3.3.1. Pojęcie obrazu ciała
  33. 3.3.2. Aktywność fizyczna jako behawioralny składnik obrazu ciała
  34. 3.3.3. Aktywność fizyczna a obraz własnego ciała
  35. 3.4. Aktywność fizyczna a samoocena, poczucie własnej skuteczności i obraz własnego ciała - podsumowanie
  36. 3.5. Aktywność fizyczna a lęk o wygląd fizyczny i poczucie skuteczności autoprezentacyjnej
  37. 3.6. Podsumowanie - wskazówki praktyczne
  38. 4. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA W LECZENIU ZABURZEŃ PSYCHICZNYCH
  39. 4.1. Aktywność fizyczna a zdrowie psychiczne
  40. 4.2. Aktywność fizyczna a depresja
  41. 4.2.1. Badania porównawcze i prospektywne
  42. 4.2.2. Przeglądy badań i metaanalizy
  43. 4.2.3. Ćwiczenia fizyczne w terapii depresji
  44. 4.2.4. Mechanizmy wpływu ćwiczeń fizycznych na depresję
  45. 4.2.5. Wskazówki praktyczne dla prowadzących zajęcia
  46. 4.3. Aktywność fizyczna a zaburzenia lękowe
  47. 4.3.1. Badania populacyjne i metaanalizy
  48. 4.3.2. Ćwiczenia fizyczne w terapii zaburzeń lękowych
  49. 4.4. Aktywność fizyczna i trudności ze snem
  50. 4.5. Podsumowanie - wskazówki praktyczne w pracy z pacjentem
  51. 5. KORZYŚCI PSYCHICZNE AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ W WYBRANYCH GRUPACH
  52. 5.1. Dzieci i młodzież
  53. 5.1.1. Aktywność fizyczna i stres
  54. 5.1.2. Aktywność fizyczna i afekt
  55. 5.1.3. Aktywność fizyczna i obraz własnej osoby
  56. 5.1.4. Aktywność fizyczna a sfera poznawcza
  57. 5.2. Osoby w starszym wieku
  58. 5.2.1. Aktywność fizyczna i jakość życia
  59. 5.2.2. Aktywność fizyczna a funkcjonowanie poznawcze
  60. 5.2.3. Aktywność fizyczna i depresja
  61. 5.2.4. Aktywność fizyczna a poczucie własnej skuteczności
  62. 5.2.5. Aktywność fizyczna a sen i odczuwanie bólu
  63. 5 2 6. Podsumowanie - model zależności u osób starszych
  64. 5 3. Kobiety w ciąży
  65. 5.3.1. Badania porównawcze
  66. 5 3 2. Wpływ jednorazowych ćwiczeń fizycznych - efekt ostry
  67. 5 3.3. Wpływ systematycznej aktywności fizycznej – efekty chroniczne
  68. 5.3.4. Podsumowanie - model zależności u kobiet w ciąży
  69. 6. ZAGROŻENIA DLA ZDROWIA PSYCHICZNEGO ZWIĄZANE Z SYSTEMATYCZNĄ AKTYWNOŚCIĄ FIZYCZNĄ
  70. 6.1. Uzależnienie od ćwiczeń fizycznych
  71. 6.1.1. Uzależnienie od ćwiczeń jako zjawisko patologiczne
  72. 6.1.2. Kryteria uzależnienia od ćwiczeń fizycznych
  73. 6.1.3. Cechy osobowości osób uzależnionych od ćwiczeń
  74. 6.1.4. Mechanizmy uzależnienia od ćwiczeń fizycznych
  75. 6.2. Zaburzenia odżywiania u osób systematycznie ćwiczących
  76. 6.2.1. Zaburzenia odżywiania
  77. 6.2.2. Uzależnienie od ćwiczeń a zaburzenia odżywiania
  78. 6.3. Zaburzenia dysmorficzne a aktywność fizyczna
  79. 6.3.1. Dysmorfia mięśniowa jako zaburzenie psychiczne
  80. 6.3.2. Dysmorfia mięśniowa w kulturystyce
  81. 6.4. Podsumowanie - zaburzenia obrazu ciała, odżywiania i nadmierne ćwiczenia
  82. BIBLIOGRAFIA
  83. ZAŁĄCZNIKI
  84. *

Zobacz spis treści


Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

MBP w Kobyłce
Leśna 8 lokal 0.3

Sygnatura: CZYTELNIA: 796
Numer inw.: 65817
Dostępność: można wypożyczyć na 30 dni

schowekzamów
zamów
schowek

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.