Niewolnicy dopaminy : jak odnależć równowagę w epoce obfitości
Tytuł oryginału : "Dopamine Nation : finding balance in the age of indulgence,".
"Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości "
Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo pragniemy kolejnego kawałka czekolady albo tego,aby dobra książka, film lub gra wideo trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia tomoment, gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu.Ta książka jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę między przyjemnością a bólem idlaczego teraz to jest szczególnie ważne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego
dostępu dobodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje,hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter. Te bodźce sąróżne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która dwadzieścia czterygodziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę.Psychiatra Anna Lembke wyjaśnia, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraztłumaczy, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. A przede wszystkimpokazuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, co możemy zrobić, byograniczyć nadmierną konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie doprzyjemności. Sprawi to, że nauczymy się żyć w sposób zrównoważony, czyniąc bardziejszczęśliwymi zarówno siebie, jak i naszych bliskich.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Anna Lembke ; tłumaczenie Grażyna Chamielec. |
| Hasła: | Bogactwo Dopamina Mindfulness Nadmiar (filozofia) Postmodernizm Sens życia Uzależnienia behawioralne Uzależnienie (nałóg) Opracowanie |
| Adres wydawniczy: | Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2023. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 286 stron : ilustracje ; 21 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronach 269-286. |
| Forma gatunek: | Książki. Publikacje popularnonaukowe. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Psychologia |
| Twórcy: | Chamielec, Grażyna. Tłumacz |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)