Miejska Biblioteka

Spis treści:

1. Od autora
2. Wprowadzenie
3. Rozdział 1. Co to jest stres? Od klasycznych do współczesnych koncepcji stresu
4. 1.1. Ujęcia stresu w koncepcjach klasycznych i współczesnych
5. 1.1.1. Stres jako bodziec czy jako reakcja?
6. 1.1.2. Relacyjne ujęcia stresu w pracach psychologów polskich
7. 1.2. Lazarusa i Folkman poznawczo-transakcyjny paradygmat stresu i radzenia sobie
8. 1.3. Ocena modelu Lazarusa i Folkman w świetle teorii psychologicznej i badań empirycznych
9. 1.4. Hobfolla Teoria Zachowania Zasobów COR
10. 1.5. Porównanie poznawczo-transakcyjnego paradygmatu stresu i radzenia sobie Lazarusa i Folkman ze środowiskowym Modelem Zachowania Zasobów Hobfolla
11. 1.6. W stronę emocji pozytywnych; Folkman i Moskowitz rozwinięcie modelu Lazarusa
12. Podsumowanie
13. Rozdział 2. Jak pokonujemy stres? Radzenie sobie jako specyficzna forma aktywności w sytuacji stresowej
14. 2.1. Historyczne ujęcia radzenia sobie
15. 2.2. Wokół klasycznego ujęcia Lazarusa i Folkman – radzenie sobie jako proces
16. 2.3. Strategie radzenia sobie i propozycje ich klasyfikacji
17. 2.4. Co po Lazarusie? Nowe tendencje we współczesnych badaniach nad radzeniem sobie
18. 2.4.1. Nowe formy radzenia sobie w ujęciach współczesnych
19. 2.4.2. Wymiar czasowy i proaktywne radzenie sobie
20. 2.4.3. Regulacja emocji; wzbudzanie emocji pozytywnych
21. 2.5. Uwarunkowania radzenia sobie w paradygmacie interakcyjnym
22. Podsumowanie
23. Rozdział 3. Od czego zależy zachowanie wobec stresu? Właściwości podmiotu jako wyznaczniki procesu radzenia sobie
24. 3.1. Styl radzenia sobie jako specyficzny wyznacznik procesu radzenia sobie
25. 3.1.1. Konceptualizacja stylu radzenia sobie
26. 3.1.2. Rodzaje stylów radzenia sobie
27. 3.1.3. Styl radzenia sobie jako predyktor zachowania; problem dopasowania stosowanych strategii do stylu
28. 3.1.4. Perspektywy badań nad stylem radzenia sobie
29. 3.2. Ogólne właściwości podmiotu jako wyznaczniki radzenia sobie
30. 3.2.1. Temperament i jego znaczenie dla radzenia sobie
31. 3.2.1.1. Ogólna charakterystyka temperamentu i jego związków ze zjawiskami stresu
32. 3.2.1.2. Temperament a radzenie sobie – badania własne
33. 3.2.2. Osobowościowe uwarunkowania radzenia sobie
34. Podsumowanie
35. Rozdział 4. Od czego zależy zachowanie wobec stresu? Właściwości sytuacji jako wyznaczniki procesu radzenia sobie
36. 4.1. Przyczyny stresu – stresory
37. 4.1.1. Nasilenie stresora
38. 4.1.2. Przebieg wydarzenia stresowego w czasie
39. 4.1.3. Lokalizacja stresora
40. 4.1.4. Kontrolowalność źródła stresu
41. 4.1.5. Dziedzina stresu
42. 4.2. Wpływ właściwości stresora na przebieg radzenia sobie
43. 4.2.1. Czy bodziec niewywołujący reakcji stresowej można uznać za stresor?
44. 4.2.2. Kontrolowalność a strategie radzenia sobie
45. 4.2.3. Dziedziny i rodzaje wydarzeń stresowych
46. Podsumowanie
47. Rozdział 5. Jak badamy radzenie sobie? Podejście kwestionariuszowe
48. 5.1. Kwestionariusze do psychologicznego badania wydarzeń stresowych i ich oceny
49. 5.1.1. Kwestionariusz Zmian Życiowych KZŻ
50. 5.1.2. Kwestionariusz Samooceny Zysków i Strat
51. 5.1.3. Skala Odczuwanego Stresu PSS-10
52. 5.1.4. Kwestionariusz Oceny Stresu KOS
53. 5.2. Kwestionariusze do badania radzenia sobie
54. 5.2.1. Kwestionariusz Radzenia Sobie w Sytuacjach Stresowych CISS
55. 5.2.2. Wielowymiarowy Inwentarz do Pomiaru Radzenia Sobie ze Stresem COPE
56. 5.2.3. Skala Stylu Behawioralnego MBSS i Skala Stylu Zachowania SSZ
57. 5.2.4. Kwestionariusz Sposobów Radzenia Sobie WCQ
58. 5.2.5. Kwestionariusz Reakcji na Codzienne Wydarzenia PCI
59. 5.2.6. Kwestionariusz Religijnego Radzenia Sobie ze Stresującym Zdarzeniem RCOPE
60. Podsumowanie
61. Rozdział 6. Jak badamy radzenie sobie? Metody alternatywne
62. 6.1. Iluzoryczność założeń kwestionariuszy samoopisowych
63. 6.1.1. Założenia dotyczące osoby badanej jako źródła informacji
64. 6.1.2. Założenia dotyczące kwestionariusza
65. 6.2. Propozycje alternatywnych metod badań w dziedzinie psychologii stresu
66. 6.2.1. Od danych retrospektywnych do oceny aktualnego zachowania
67. w naturalnym środowisku badanego
68. 6.2.3. Ewolucja wywiadu psychologicznego źródłem postępu w badaniach nad stresem i radzeniem sobie
69. Podsumowanie
70. Rozdział 7. Czy warto podejmować wysiłki w celu przezwyciężenia stresu? Efektywność i koszty radzenia sobie
71. 7.1. Efektywność radzenia sobie
72. 7.1.1. Efektywność radzenia sobie z uwzględnieniem różnych jego znaczeń
73. 7.1.2. Efektywność radzenia sobie oceniana z różnych perspektyw
74. 7.1.3. Efektywność radzenia sobie; ogólna ocena w świetle danych empirycznych
75. 7.2. Koszty i opłacalność radzenia sobie
76. 7.3. Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?
77. Podsumowanie
78. Rozdział 8. Jak radzimy sobie ze stresem spowodowanym przez chorobę?
79. 8.1. Ogólna charakterystyka psychologiczna zmian w sytuacji człowieka w następstwie choroby – choroba jako źródło stresu
80. 8.2. Odzwierciedlenie choroby w procesach emocjonalnych i poznawczych
81. 8.2.1. Emocjonalne ustosunkowanie się do choroby i związanej z nią sytuacji
82. 8.2.2. Poznawcze odzwierciedlenie choroby – obraz własnej choroby i jego komponenty
83. 8.3. Zachowanie wobec własnej choroby i jego organizacja
84. 8.3.1. Radzenie sobie z emocjami
85. 8.3.1.1. Reakcja zaprzeczania chorobie
86. 8.3.1.2. Adaptacja poznawcza do zagrażających wydarzeń
87. 8.3.1.3. Ekspresja jako bezpośredni sposób radzenia sobie z emocjami
88. 8.3.1.4. Wzbudzanie i wzmacnianie emocji pozytywnych
89. 8.3.2. Instrumentalne radzenie sobie z chorobą: choroba jako zadanie
90. 8.4. Emocje a instrumentalne radzenie sobie z chorobą
91. 8.5. Różnice indywidualne w radzeniu sobie z chorobą; rola indywidualnego stylu radzenia sobie
92. Podsumowanie
93. Rozdział 9. Stres a zdrowie; negatywne skutki przewlekłego i poważnego stresu
94. 9.1. Stres, choroba i radzenie sobie – wzajemne związki
95. 9.2. Stres i emocje jako czynniki ryzyka zaburzeń w biopsychospołecznym modelu zdrowia i choroby
96. 9.3. Powstawanie chorób i dysfunkcji somatycznych w świetle badań nad psychologią stresu, prowadzonych w warunkach naturalnych
97. 9.3.1. Wydarzenia stresowe i ich subiektywne odzwierciedlenie a powstawanie i przebieg chorób
98. 9.3.2. Właściwości indywidualne stanowiące ryzyko zdrowotne w kontekście badań nad psychologią stresu
99. 9.4. Badania laboratoryjne nad zdrowotnymi skutkami stresu jako źródło wyjaśnień przyczynowo-skutkowych
100. Podsumowanie
101. Rozdział 10. Bezpośrednie i odległe korzyści ze stresu
102. 10.1. Proces i wynik radzenia sobie jako źródła korzyści ze stresujących wydarzeń życiowych
103. 10.2. Uwarunkowania odnoszenia korzyści z wydarzenia stresowego
104. 10.2.1. Czynniki tworzące kontekst radzenia sobie
105. 10.2.2. Właściwości indywidualne i konstelacje osobowościowe
106. 10.3. Rozwój osobisty jako odległe następstwo radzenia sobie z wydarzeniami stresowymi
107. 10.3.1. Teoria dezintegracji pozytywnej
108. 10.3.2. Wyzwanie-odporność psychiczna-wykorzystanie zasobów jako podstawowe składowe odzyskiwania zdrowia po traumie
109. 10.3.3. Wzrost potraumatyczny
110. Podsumowanie
111. Zakończenie
112. Wykaz testów psychologicznych
113. Bibliografia
114. Indeks nazwisk
115. Indeks rzeczowy *

Zobacz spis treści

---

---